Ако смятате, че сте прекарали твърде много време в смартфона си и сте разсеяни от работата си, вероятно е най-добре да предприемете смела крачка, за да намалите употребата на смартфона. Можете да се концентрирате върху задачите си и да получите най-доброто от себе си, вместо да губите няколко часа на любимата си социална мрежа (или да играете Candy Crush).

Най-ефективният начин да направите това е да се отървете изцяло от вашия смартфон и да получите телефонен апарат. Ако използвате само основните функции, като например осъществяването на повиквания или текстови съобщения, това може да е начинът да отидете.

Но нека се изправим пред това, замяната на смартфона ти с тъпа не е практична за много хора. Все пак има още начин да се намали броят на изгубените часове, а именно чрез използване на приложения, които ще следят използването на смартфона и ще блокират активността, когато е необходимо, за да можете да отделите повече време за правене на полезни неща. (Съжалявам обаче, че имате нужда от мобилно приложение, което да ви попречи да използвате мобилния си телефон.).

Всички приложения, изброени тук, могат да се използват безплатно, така че отделете време да разследвате всеки от тях, за да видите кои приложения ще са най-ефективни за вашата ситуация.

1. Checky

Checky просто показва колко пъти сте проверявали телефона си всеки ден с надеждата, че като сте наясно колко често вдигате телефона си, можете да решите да направите промени в навиците на смартфона си, ако смятате, че това е необходимо.

Цена: Безплатно.

2. Време за качество

Качество време е спретнато приложение, което предлага ежедневно подробен отчет за използването на смартфона ви. Той показва много интересен график, за да можете да видите дейностите на вашия смартфон от сутрин до вечер и да го сравните с предишния ден или седмица. Приложението ще ви покаже колко пъти сте отключили телефона си, най-често използваните ви приложения всяка седмица и повече. Друга възможност е възможността да създавате профили, които да ограничават използването на определени приложения или да блокират входящите обаждания или известия. Като цяло, това е много полезно приложение, ако искате подробни показатели за използването на смартфона си всеки ден.

Цена: Безплатно

3. Гората

Това приложение има свой собствен уникален начин да държите вниманието си далеч от телефона си, за да сте насочени към задачата си. Винаги, когато искате да се съсредоточите върху работата си, ще засадите семе в приложението. В рамките на определен брой минути вашето семе ще се превърне в дърво. Ако обаче използвате друго приложение в рамките на определен брой минути, дървото ви ще изчезне и ще умре. Всеки ден ще имате гора, пълна със здрави дървета (или изсъхнали клонки), в зависимост от това колко сте верни. Ако това не може да ви мотивира да пазите телефона си, когато е време за сериозна работа, не знам какво ще стане.

Цена: Безплатно

4. Прекъсване безплатно

Break Free следи използването на вашия смартфон и ви уведомява, когато се наложи да предприемете почивка. Той също така ви дава резултат за пристрастяване, който очевидно е мярка за това колко пристрастен сте към вашия смартфон (по-нисък е по-добре). Break Free също така предлага полезни показатели, които могат да ви помогнат да намалите броя на използваните от вас приложения и дори да спестите цели блокове от време, като използвате вградените инструменти за управление на телефона, за да спрете обажданията, известията или изключете напълно достъпа до интернет. Повечето от функциите са безплатни, но можете да надстроите до Pro за допълнителни функции и да премахнете реклами.

Цена: Безплатно / 1, 50 лв

5. App Detox

App Detox ви позволява да получите наистина конкретни за приложенията, които искате да блокирате в определени периоди от деня, и да зададете времеви ограничения за използването на приложението. Например, можете да блокирате Whatsapp по време на работно време, но оставете Slack недокоснати и обратно през почивните дни или празниците. Можете също така да проследявате колко често използвате всяко от вашите приложения и колко дълго, за да можете да се наложи да отделите по-малко време на телефона си. Приложението ще ви попречи да използвате избраните приложения, когато зададеният лимит е достигнат.

Цена: Безплатно

Уведомете ни кое приложение за пристрастяване към смартфони сте решили да използвате и дали има други приложения, които смятате за полезни за тази цел в коментарите по-долу.