Авансите в технологията за смартфони са направили много за крайния потребител. Сега е по-лесно от всякога да поддържате връзка с приятели и семейство, да получавате указания и дори да намерите любов. В тази сфера на приложенията се включват приложения, свързани със здравето, които са насочени към получаване и поддържане на здрави. Те могат да варират от приложения на базата на упражнения до такива, които проследяват вашия общ калориен прием. Нека да разгледаме някои примери за приложения за Android и как те могат да ви помогнат да отрежете.

1. Диван до 5k

Една относително известна схема за упражнения е каналът до 5К план. Това има за цел да привлече хората от напълно заседнал начин на живот, за да се движат на пълен разстояние от пет километра, бавно увеличавайки дейността си в продължение на няколко седмици. Съществуват различни помощни средства за упражнения, които можете да вземете с вас, които ви напомнят кога да отидете от бягство до разходка и отново, а приложението Couch to 5K не е изключение. Това приложение дава указания кога да спрете и да започнете и дори да разполагате с музика, която да слушате, докато се движите.

Свързани : 5 от най-добрите приложения за тренировки за фитнес фрийкс

2. Калория Counter

От хората в MyNetDiary идва Calorie Counter, чудесен начин да се задържите над това, което ядете. Той съдържа база данни с храни, които могат да бъдат претърсени, за да видите колко калории всеки има. Ако сте в магазина и вземете решение между два елемента, баркод скенерът на Calorie Counter може бързо да извлече необходимата ви информация. Той също така следи вашите стъпки и може да качи всички съответни данни на услуги като FitBit.

3. Начало тренировка

Ако сте нови за упражнения и остана за идеи, Home Workout е чудесен начин да започнете. Това удобно приложение разяснява различни упражнения, които можете да опитате, така че да можете да изберете как да тренирате. Всяко упражнение има анимации и описание за това как да започнете, като оставяте догадките от упражнението. Най-добрата функция на Home Workout е вероятно възможността да изберете област, която искате да тренирате, и да получите пълна тренировъчна схема, пълна с време, за да можете да упражнявате заедно с нея.

Свързани : Опитвате се да се отървете от тези допълнителни лири? Вижте тези Android диети приложения

4. Freeletics

Ако искате идеи за упражнения, които не изискват нищо друго освен тялото ви, тогава Freeletics е идеално. Това приложение ви дава изобилие от вдъхновение за упражнения, което не изисква никакви допълнителни инструменти или оборудване за изпълнение. Можете ръчно да зададете целите си в приложението, включително да посочите определени дни за упражнения. Той дори идва с опция "2 × 2", която ви дава упражнения, които могат да се извършват в 2 × 2 област. Това е идеално за тези, които нямат много място да бягат и да скачат наоколо!

5. MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker е чудесен инструмент, ако имате конкретна цел за приемане на калории. Това приложение ви позволява да зададете цел, която през деня не трябва да преминавате. След това можете да използвате голямата база данни за храни на приложението, за да добавите ястия и леки закуски и да измерите как се справяте с целта си за калории. Също така идва със своя собствена общност, където можете да споделяте успешни истории и скучни безпорядъци със съучениците си!

Храна за размисъл

С приложенията, които стават част от ежедневието ни, е съвсем естествено услугите, свързани със здравето, да са стигнали до ап магазина. Сега знаете за някои от най-добрите здравни приложения там, независимо дали искате да правите преместване или да следите всички сладки, които ядете.

Имате ли някакви здравни приложения, които бихте препоръчали? Звучи отдолу!