С напредъка в технологиите всички наши устройства сега доминират в нашия живот. Повечето от нас винаги разполагат с телефона ни или в джоба, в чантата ни, или в непосредствена близост до нас, дори когато спим. Но тъй като ние постоянно "продължаваме", това може да доведе до "технологична умора". Много от нашите автори често са "по-често", затова ги попитахме: "Как се справяте с технологичната умора?"

Нашето мнение

Фабио се опитва да се откачи, тъй като възможно най-напред и може би "ще има добър успех в парка, тъй като това обикновено ми помага да се освежа".

Ада казва, че е загубила илюзията, че може да следва всички техники преди много време и "възприема тесния подход на фокусиране само върху тези технологични разработки, които са необходими за работата ми и / или са от най-голям интерес за мен" и просто пропуска останалото. Като прави това, става по-лесно управляема. Тя се шегува, че щеше да започне да мрази всичко, свързано с технологиите, ако тя следваше повече техническа ниша.

Фил медитира всеки ден и вярва, че му помага много. Освен това той наистина е строг за работното си време и се опитва да не смесва бизнеса с удоволствие и да гледа телевизия заедно с лаптоп или таблет. Ако трябва да потърси нещо извън обичайното си работно време, просто ще използва телефона си. Той също така ограничава социалното си медийно време и не отговаря на телефона или текстовете веднага, освен ако не изглежда спешен. Той не използва екрани преди лягане и използва писалка и хартия, за да си води бележки. "Изгарянето е причинено от несъзнателно прекалено много време на екрана", така че той следва всички тези правила, за да се увери, че това се случва рядко.

Мигел също така съобщава, че не получава умора от техническа гледна точка, тъй като му отнема "значително време, за да го предотврати на първо място". Голяма част от времето му извън работата включва нетехнологични неща като готвене, обсъждайки със значимия си друг, ходейки по кучето, почиствайки къщата или опитвайки нещо ново. Той отбелязва, че новостта на изучаването на ново умение го държи "центрирана". Той вярва, че "трикът е просто да излезеш там и да пуснеш интернет за малко всеки ден", тъй като "това ни помага да преоткрием нашата човешка страна. "

Саймън отбелязва, че докато е далеч от компютъра, "ако се чувствате смели, излизането от интернет изцяло е също така добро." Голяма част от развлеченията и медиите идват от интернет, така че "да си починете и да правите нещо което не изисква WiFi връзка помага да се прекъсне технологичната умора. " Той обича да чете книги и също така търси да започне скициране, за да може да добави към не-екранните си хобита.

Райън се опитва да има "затъмнение" пъти, когато не докосва телефона, компютъра или таблета си, но те не са определени. Той просто вярва, че е по-лесно да се избегне изкушението, когато той върши нетехнологични неща. Той също така изключва всички "несъществени известия" на телефона си, чувствайки, че някои хора постоянно проверяват телефоните си, за да отговорят на тези известия. Той също така помага да не е голям в социалните медии. "Въпреки любовната технология и използването й всеки ден", част от него получава "малко побъркано", когато се оглежда в родния си град и вижда "колко техномоторни зомбита се скитат".

Аз съм капсула. Получавам физическа умора от заболяване често, така че когато се уморявам, просто затварям очите си и за малко отлагам. И понякога това е непланирано. Току-що заспих на капка шапка и аз чувствам, че помага да се избегне тази технологична умора, въпреки факта, че прекарвам дните и нощите си на iPad. Но когато съм далеч от дома, не проверявам телефона си. Това е поставено в портфейла ми и в чантата ми. Не стои до мен в колата или на масата. Когато изляза, "аз съм излязъл!" Освен ако, разбира се, не трябва да проверя времето или да намеря необходимостта да се самоубия.

Вашето мнение

Получавате ли технологична умора? Или пък измамно го избягвате, като използвате някои от горепосочените съвети, като изключване на устройствата и задаване на свободно време на екрана? Как се справяте с технологичната умора? Присъединете се към нашия разговор в секцията за коментари по-долу.