Йога е все по-популярен начин за поддържане на добро физическо и емоционално здраве. Може да се интересувате от практикуването у дома, но това означава, че няма учител, който да коригира вашите поза. Смартфоните и таблетите не се грижат за този проблем, но те могат да ви помогнат. Ето шест приложения за Android, свързани с йога, които работят за задачата.

1. Йога с джоб

Джуджета на джоба може да служи както като референтен инструмент, така и като ръководство за йога. Той съдържа списък с пози, разделени на конкретни стъпки, всеки от които е придружен от илюстрации и гласови команди. Успокояващата музика се изпълнява във фонов режим, докато завършите всеки един.

Интерфейсът на приложението е прост и изглежда страхотен за съвременните устройства, което го прави лесна препоръка. Но благодарение на липсата на анимации между пози, приложението е по-добро за опитни потребители, отколкото тези, които се приближават към всяка поза за първи път.

Джунглата йога струва 2, 99 щ.д., а има и покупки в приложението, но тя само ви дава възможност да закупите различни фонни, които можете да отключите своевременно с течение на времето. Чувствайте се свободни да ги игнорирате.

2. Ежедневна йога

Ежедневната йога е най-популярното приложение в този списък, като е натрупало повече от един милион изтегляния. Ако имате нужда от опит, центриран основно около видео, това приложение може да надраска този сърбеж. Струва си да се отбележи, че приложението се грижи повече за физическото състояние и здравето, отколкото ви предоставя разбиране за йога и наистина ви помага да овладеете всяка поза.

Част от съдържанието е безплатно (изисква се да инсталирате различни приставки), но голяма част от него е достъпна само за абонати. Абонаментите варират от $ 5 на месец до $ 40 годишно.

3. Доброта

Изкуството технически не е нито едно приложение за йога. Това е група от тях. Всеки отделен човек може да не предлага почти толкова съдържание, колкото дневната йога, но видеоклиповете са по-учебни и те са придружени от графики и диаграми, които помагат да се разбие как трябва да огъвате тялото си. Тя все още е насочена повече към фитнес, отколкото предоставя цялостно разбиране на йога, но няма нищо лошо в това. Ранните тренировки са безплатни, а по-късно те изискват да отидете на премия за $ 4.99.

4. Йога сутра

Йога Сутра не е особено хубаво приложение, тъй като спортува основен интерфейс, който съвсем не би изглеждал у дома за всяка версия на Android. Независимо от това, той е пълен с полезно съдържание, голяма част от които могат да ви помогнат да получите по-добро разбиране на йога, отколкото просто, които се простират добре. Приложението служи повече като референтен инструмент, отколкото като виртуален йога инструктор, но това е прилично.

Йога сутра не само ви дава санскритското име за всяка поза, тя дава разбивка на това, което името означава. Приложението ви казва как да влезете във всяка позиция, кои мускули работите и какво да избегнете. Тя е безплатна и се поддържа от рекламите.

5. Yoga.com

Ако не можете да преодолеете стареещия интерфейс на Yoga Sutra и нямате нищо против да похарчите няколко долара, Yoga.com предоставя много от същото съдържание, но само допълва всяка поза с демонстрационен видеоклип. Той съдържа 289 пози, заедно с 37 програми, които могат да се насочват към определени части от тялото ви.

Повечето от съдържанието са заключени, но можете да го отключите и да се отървете от реклами за 1, 99 щ.д. Не се изисква абонамент за уебсайта.

6. Йога таймер

Йога таймер може да ви помогне да следите кога да дишате, да променяте позиции или да извършвате реплики. Създавате тренировки, които се състоят от серия от таймери, които бият всеки път, когато някой се изправи. Това е чудесно за медитация и задържане на разтягания за същото време от всяка страна на тялото. Йога таймерът идва само с няколко тренировки, които вече са подготвени (а именно за пеене и медитация), така че ще трябва да прекарате известно време, за да настроите нещата. И ако искате, можете да използвате приложението за неща, различни от йога.

Приложението е свободно за използване и не започва да показва реклами, докато не изтече седмица. Можете да ги премахнете за $ 1.49 и да отключите опциите за деактивиране на анонимни статистически данни за употреба, да използвате прозрачна навигационна лента и да промените цвета на лентата на състоянието за $ 1.49.

заключение

Ако не сте практикували йога преди, било защото сте се страхували, че не сте достатъчно гъвкави, сте твърде срамежливи, или чувствате, че всичко изглежда странно да стреляте с едно приложение и практикуването вкъщи може да бъде добър начин да получите краката ви са мокри. Тя ви позволява да се движите по свое собствено темпо, без да се притеснявате за това, как изглеждате или поддържате с други хора. Просто знайте, че има някои предимства, които идват от даден клас, като например обратна връзка на живо, която просто не можете да получите от устройството си с Android.

Има много приложения в Google Play Магазин, свързани с йога, така че ако не сте посочили избраното от Вас приложение в списъка по-горе, моля, дайте препоръка в коментарите по-долу.